Pilates

Vídeo aula demonstrativa de pilates

Vídeo que mostra como é importante a atividade física e pilates na gravides.

Vídeo aula de pilates SOLO

Aula de um curso de profissionalização de pilates

Depoimento de estudantes que estão realizando curso de pilates

Uma aula de fitness pilates:

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A bola é uma ferramenta importante no método pilates

Vídeo aula que mostra como trabalhar com bola fitball pelo método.