Vamos aprender hoje alguns exercícios que podemos fazer no Reformer Tower ou Reformer Torre. Este é um equipamento pilates onde podemos fazer diversos exercícios para melhorar nossa postura. Como você pode ver nos vídeos abaixo é possível fazer aulas de reabilitação postural e para melhorar o condicionamento do corpo. Quem não tem muito espaço vai gostar das atividades que podem ser feitas no Reformer Tower já que você tem o Reformer e as vantagens do Trapézio.
Aula de professora especialista dos EUA com pilates para quem deseja aprender em casa.
Uma aula apresentada no Brasil de introdução de pilates para iniciantes