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	<title>Pilates &#187; Dicas</title>
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	<description>Tudo sobre o Método Pilates</description>
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		<title>EXERCÍCIOS DE PILATES PARA IDOSOS</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 11:06:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O Pilates é uma ótima atividade para idosos. Existem muitos benefícios oferecidos pelo Pilates aos idosos como por exemplo o alívio das dores lombares, maior percepção dos movimentos, o maior fortalecimento muscular do idoso, maior equilíbrio do idoso, aumento da flexibilidade no idoso, entre outros benefícios. A grande vantagem está na melhora da auto-estima das [...]]]></description>
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		<title>AULA DEMONSTRATIVA DE PILATES</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 19:25:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vídeo aula demonstrativa de pilates VÍDEO AULA DE FITBALLVIDEO COM UMA AULA DE PILATES10 MINUTOS DE AULA DE PILATESAULA DE PILATES SOLOAULA CURSO PROFISSIONALIZANTE DE PILATES]]></description>
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		<title>PILATES PARA GRÁVIDAS</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 19:24:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vídeo que mostra como é importante a atividade física e pilates na gravides. EMAGRECER FAZENDO PILATESVÍDEO QUE MOSTRA AS VANTAGENS DO PILATESVÍDEO AULA DE FITBALLATIVIDADES COM AS PERNAS &#8211; PILATESEXERCÍCIOS DE PILATES PARA O ABDÔMEN]]></description>
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		<title>VÍDEO QUE MOSTRA AS VANTAGENS DO PILATES</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 18:58:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Matéria na televisão que mostra os benefícios do método pilates. VÍDEO AULA DE FITBALLATIVIDADES COM AS PERNAS &#8211; PILATESEXERCÍCIOS DE PILATES PARA O ABDÔMENPILATES PARA GRÁVIDASEXERCÍCIOS DE PILATES PARA IDOSOS]]></description>
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