O BOSU é mais um equipamento de Pilates que qualquer pessoa pode comprar para usar em casa naquele dia em que você não pode ir fazer suas aulas de pilates. Existem diversos tipos de exercícios e atividades que podemos fazer com o BOSU.
Quem compra o bosu balance trainer pode utilizar o mesmo de duas formas que pode ser para cima ou para baixo com o objetivo de proporcionar uma grande variedade de exercícios. Ele possui uma forma arredondada sendo feito de um material elástico e muito resistente. Dependendo do exercício que você pretende fazer no bosu pode ser necessário inflar mais ou menos.
Os principais exercícios feitos com o Bosu são os exercícios de coordenação, alongamento, flexibilidade e todos aqueles onde é necessário dar pequenos saltos. Ele é capaz de absorver o impacto das articulações reduzindo a ocorrência de micro-traumas.
O BOSU permite trabalhar o equilíbrio estático e o equilíbrio dinâmico ao mesmo tempo fortalecendo os músculos e proporcionando boas atividades de ginástica postural. Normalmente o BOSU original americano vem de fábrica com uma bomba de pé. Sua base precisa ser lisa e com antiderrapente para maior segurança. Por isto muita atenção na hora de comprar BOSU genéricos, de outras marcas, importados de países com a China que são mais baratos.
 Bosu Meia Bola Fisioterapia Pilates Yoga Equilíbrio Mais info» |  Bosu Balance Ball Fisioterapia Pilates Yoga Equilíbrio Mais info» |  Bosu Balance Ball Fisioterapia Pilates Yoga Equilíbrio Mais info» |
August 4th, 2010 at 6:47 pm
gostaria de comprar uma bola de pilates bosu onde se vende? obrigada
May 13th, 2011 at 11:13 am
Gostaria de comprar uma Bola bosu
November 30th, 2011 at 6:50 pm
Olá! Gostaria de saber qual a melhor marca de Bosu para trabalhar profissionalmente com pilates, quero adquirir um para treinamento com pilates.
Obrigada