O Pilates é uma ótima atividade para idosos. Existem muitos benefícios oferecidos pelo Pilates aos idosos como por exemplo o alívio das dores lombares, maior percepção dos movimentos, o maior fortalecimento muscular do idoso, maior equilíbrio do idoso, aumento da flexibilidade no idoso, entre outros benefícios. A grande vantagem está na melhora da auto-estima das pessoas de terceira idade, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos vendo que é capaz de fazer uma atividade física.
EXERCÍCIOS DE PILATES PARA IDOSOS
LINKS PATROCINADOS
Se você gostou clique no botão 
assinar nosso feed.
Compartilhe com seus amigos: assinar nosso feed.
LINKS PATROCINADOS
Veja agora uma seleção dos 10 melhores artigos que temos sobre este assunto: Se você gostou deste artigo sobre Pilates divulgue entre seus amigos no Orkut, Facebook, Twitter ou envie por e-mail usando uma das opções: Para receber um aviso por e-mail sempre que um novo artigo sobre Pilates ou vídeo sobre Pilates for publicado aqui cadastre seu email e de pois confirme através da mensagem que enviaremos.
Deixe sua opinião: