O Reformer em Pilates é um equipamento muito utilizado para tratamento postural. O Reformer é muito usado no processo de reabilitação da postura. Ele também melhora muito o condicionamento físico. O reformer é todo feito de madeira maciça. Neste vídeo vamos ver alguns exercícios para Reformer. Com ele é possível fazer exercícios para tratamento postural, para melhorar a capacidade respiratório, fortalecimento e controle muscular, para organizar o sistema neuro-motor, para o desenvolvimento da Propriocepção, para exercícios sem impactos, para melhorar a flexibilidade e o alongamento, para melhorar usa capacidade respiratória e muito mais.
EXERCÍCIOS NO REFORMER PILATES
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One Response
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September 19th, 2010 at 12:54 pm
Tudo bem falar que no reformer se trabalha a postura, mas exatamente porque se em todos os exercícios exige-se postura. Isto é, nos outros equipamentos também busca-se a melhoria da postura
Agradeço a atenção, sucesso