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	<title>Pilates</title>
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	<description>Tudo sobre o Método Pilates</description>
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		<title>CURSO PARA MELHORAR A POSTURA ONLINE A DISTÂNCIA</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 17:23:19 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Curso Pilates]]></category>

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		<description><![CDATA[Este curso online com certificado de conclusão grátis permite que você aprenda todas as técnicas posturais, você vai aprender a melhorar sua postura e caso seja terapeuta, estudante de fisioterapia ou de educação física irá adquirir conhecimentos que vão ajudar muito seu dia-a-dia com seus alunos. O curso é ótimo para quem está estudando pilates [...]]]></description>
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		<title>CURSO DE PILATES ONLINE A DISTÂNCIA</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Mar 2012 19:29:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Curso Pilates]]></category>

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		<description><![CDATA[Vamos conhecer hoje um dos melhores cursos de pilates a distância disponível no Barsil. O curso foi desenvolvido para atender as necessidades de profissionais e pessoas que desejam conhecer mais sobre pilates. Muitos terapeutas, estudantes de educação física, estudantes de fisioterapia e alunos de pilates se beneficiam deste ótimo curso online de pilates A vantagem [...]]]></description>
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		<title>AULA DE PILATES SOLO COM BOLA SUÍÇA</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Mar 2012 02:59:50 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Bola]]></category>

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		<description><![CDATA[Você vai aprender a fazer diversos exercícios nesta vídeo-aula grátis de pilates solo com bola suíça. Se já tem uma bola suíça pode fazer pilates em casa, não precisa daqueles aparelhos grandes e caros. São muitos os exercícios para trabalhar a força, consciência corporal e equilíbrio. Qualquer espaço na sua casa pode ser usado para [...]]]></description>
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		<title>FAZER PILATES EM CASA COM COLCHONETE</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 16:37:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Você vai aprender a fazer em casa uma aula de pilates utilizando apenas colchonetes. Nem sempre é necessário equipamentos caros para se fazer pilates. Com soluções simples você pode praticar pilates em casa. Esta vídeo aula tem apenas 1 minuto e rapidamente você vai aprender a fazer um exercício super fácil e que vai fazer [...]]]></description>
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		<title>CURSO DE MASSAGEM GRÁTIS ONLINE</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 12:37:11 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dicas]]></category>

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		<description><![CDATA[Você pode ganhar dinheiro fazendo massagens aprendendo as técnicas necessárias através de vídeo aulas gratuitas que podemos encontrar livremente na internet. No primeiro vídeo abaixo você aprenderá um pouco mais da anatomia das costas. Vai conhecer os principais músculos e ossos que são trabalhados em uma massagem relaxante. Agora vamos começar a aprender as técnicas [...]]]></description>
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		<title>PERDER PESO COM PILATES</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Aug 2011 05:11:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O Pilates e qualquer atividade física podem ser utilizadas como aliadas na redução de peso. Se você está gordinha ou gordinho e o médico indicou fazer alguma atividade você pode começar fazendo aulas de pilates. Existem atividades que você deve fazer com orientação de um especialista em um studio de pilates perto da sua casa. [...]]]></description>
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		<title>VANTAGENS DO EXERCÍCIO NA PRAIA</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 16:10:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aula]]></category>

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		<description><![CDATA[Neste artigo e vídeo vamos tirar dúvidas sobre a pratica de exercícios físicos na praia ou na areia em relação a outras atividades. A primeira dúvida que você pode observar no vídeo produzido pelo programa Bem Estar é com relação a vantagem de usar esteira dentro de casa ou na academia em relação a corrida [...]]]></description>
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		<title>ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORAR O DESEMPENHO SEXUAL</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 14:59:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existem diversos exercícios e atividades físicas que podemos fazer para melhorar nosso desempenho sexual. Na verdade quase todos os exercícios ajudam já que melhoram nosso sistema cardíaco. Nesta vídeo aula de Yoga você vai aprender técnicas simples e atividades que podem ser feitas em casa, diariamente, para que você melhore o seu desempenho sexual e a [...]]]></description>
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		<title>EXERCÍCIO DE YOGA PARA MELHORAR O EQUILÍBRIO PARA INICIANTES</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 17:24:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nesta vídeo aula grátis você vai aprender exercícios de Yoga para melhorar o seu equilíbrio físico e mensal através de atividades que podem ser feitas em casa. Esta atividade ainda permite ativar o seu sexto chacra para proporcionar uma melhor qualidade de vida e aumento de bem estar. Este exercício de yoga pode ser feito [...]]]></description>
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		<title>EXERCÍCIOS PARA EVITAR VARIZES</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 16:42:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aprenda nesta vídeo aula os melhores exercícios para evitar varizes. Se você é mulher e já tem uma tendência genética para o aparecimento de varizes (olhe as pernas da sua mãe e das suas tias) então é importante começar hoje mesmo a fazer exercícios para evitar o aparecimento da varizes nas suas pernas. A vídeo [...]]]></description>
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